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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Syrie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Syrie : 02H00
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Portugal : 01H00
Syrie : 03H00
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Portugal : 02H00
Syrie : 04H00
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Portugal : 03H00
Syrie : 05H00
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Portugal : 04H00
Syrie : 06H00
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Portugal : 05H00
Syrie : 07H00
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Portugal : 06H00
Syrie : 08H00
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Portugal : 07H00
Syrie : 09H00
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Portugal : 08H00
Syrie : 10H00
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Portugal : 09H00
Syrie : 11H00
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Portugal : 10H00
Syrie : 12H00
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Portugal : 11H00
Syrie : 13H00
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Portugal : 12H00
Syrie : 14H00
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Portugal : 13H00
Syrie : 15H00
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Portugal : 14H00
Syrie : 16H00
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Portugal : 15H00
Syrie : 17H00
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Portugal : 16H00
Syrie : 18H00
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Portugal : 17H00
Syrie : 19H00
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Portugal : 18H00
Syrie : 20H00
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Portugal : 19H00
Syrie : 21H00
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Portugal : 20H00
Syrie : 22H00
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Portugal : 21H00
Syrie : 23H00
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Portugal : 22H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Syrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie, Fuseau Horaire de la Syrie et Heure du lever du soleil en Syrie ainsi que Heure du coucher du soleil en Syrie ou bien encore Heure du Zenith en Syrie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ainsi que Heure du Crépuscule en Syrie mais aussi Durée du Jour en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Syrie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Syrie.
Sonita Akhundzada