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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Kirghizstan : 05H00
-
Portugal : 01H00
Kirghizstan : 06H00
-
Portugal : 02H00
Kirghizstan : 07H00
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Portugal : 03H00
Kirghizstan : 08H00
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Portugal : 04H00
Kirghizstan : 09H00
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Portugal : 05H00
Kirghizstan : 10H00
-
Portugal : 06H00
Kirghizstan : 11H00
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Portugal : 07H00
Kirghizstan : 12H00
-
Portugal : 08H00
Kirghizstan : 13H00
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Portugal : 09H00
Kirghizstan : 14H00
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Portugal : 10H00
Kirghizstan : 15H00
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Portugal : 11H00
Kirghizstan : 16H00
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Portugal : 12H00
Kirghizstan : 17H00
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Portugal : 13H00
Kirghizstan : 18H00
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Portugal : 14H00
Kirghizstan : 19H00
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Portugal : 15H00
Kirghizstan : 20H00
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Portugal : 16H00
Kirghizstan : 21H00
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Portugal : 17H00
Kirghizstan : 22H00
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Portugal : 18H00
Kirghizstan : 23H00
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Portugal : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kirghizstan également Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan également Heure du Crépuscule au Kirghizstan ou bien encore Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Shelly Levy