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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 00H30 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Qatar et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Iran : 00H30
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Qatar : 01H00
Iran : 01H30
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Qatar : 02H00
Iran : 02H30
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Qatar : 03H00
Iran : 03H30
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Qatar : 04H00
Iran : 04H30
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Qatar : 05H00
Iran : 05H30
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Qatar : 06H00
Iran : 06H30
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Qatar : 07H00
Iran : 07H30
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Qatar : 08H00
Iran : 08H30
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Qatar : 09H00
Iran : 09H30
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Qatar : 10H00
Iran : 10H30
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Qatar : 11H00
Iran : 11H30
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Qatar : 12H00
Iran : 12H30
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Qatar : 13H00
Iran : 13H30
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Qatar : 14H00
Iran : 14H30
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Qatar : 15H00
Iran : 15H30
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Qatar : 16H00
Iran : 16H30
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Qatar : 17H00
Iran : 17H30
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Qatar : 18H00
Iran : 18H30
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Qatar : 19H00
Iran : 19H30
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Qatar : 20H00
Iran : 20H30
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Qatar : 21H00
Iran : 21H30
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Qatar : 22H00
Iran : 22H30
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Qatar : 23H00
Iran : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Doha ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Doha en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran également Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani