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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
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Royaume-Uni : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Qamar Sharif