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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Bahreïn : 02H00
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Royaume-Uni : 01H00
Bahreïn : 03H00
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Royaume-Uni : 02H00
Bahreïn : 04H00
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Royaume-Uni : 03H00
Bahreïn : 05H00
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Royaume-Uni : 04H00
Bahreïn : 06H00
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Royaume-Uni : 05H00
Bahreïn : 07H00
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Royaume-Uni : 06H00
Bahreïn : 08H00
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Royaume-Uni : 07H00
Bahreïn : 09H00
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Royaume-Uni : 08H00
Bahreïn : 10H00
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Royaume-Uni : 09H00
Bahreïn : 11H00
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Royaume-Uni : 10H00
Bahreïn : 12H00
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Royaume-Uni : 11H00
Bahreïn : 13H00
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Royaume-Uni : 12H00
Bahreïn : 14H00
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Royaume-Uni : 13H00
Bahreïn : 15H00
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Royaume-Uni : 14H00
Bahreïn : 16H00
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Royaume-Uni : 15H00
Bahreïn : 17H00
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Royaume-Uni : 16H00
Bahreïn : 18H00
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Royaume-Uni : 17H00
Bahreïn : 19H00
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Royaume-Uni : 18H00
Bahreïn : 20H00
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Royaume-Uni : 19H00
Bahreïn : 21H00
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Royaume-Uni : 20H00
Bahreïn : 22H00
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Royaume-Uni : 21H00
Bahreïn : 23H00
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Royaume-Uni : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn également Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn également Heure du Zenith au Bahreïn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ghazala Khan