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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Mohammad Abdullah