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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Tadjikistan : 04H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Tadjikistan : 05H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Tadjikistan : 06H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Tadjikistan : 07H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Tadjikistan : 08H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Tadjikistan : 09H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Tadjikistan : 10H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Tadjikistan : 11H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Tadjikistan : 12H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Tadjikistan : 13H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Tadjikistan : 14H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Tadjikistan : 15H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Tadjikistan : 16H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Tadjikistan : 17H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Tadjikistan : 18H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Tadjikistan : 19H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Tadjikistan : 20H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Tadjikistan : 21H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Tadjikistan : 22H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Tadjikistan : 23H00
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Royaume-Uni : 20H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 21H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Londres ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Londres :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et surtout Fuseau Horaire du Tadjikistan et surtout Heure du lever du soleil au Tadjikistan et Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du Zenith au Tadjikistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et surtout Heure du Crépuscule au Tadjikistan, Durée du Jour au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ghazala Khan