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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Oman : 03H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Oman : 04H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Oman : 05H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Oman : 06H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Oman : 07H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Oman : 08H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Oman : 09H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Oman : 10H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Oman : 11H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Oman : 12H00
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Royaume-Uni : 10H00
Oman : 13H00
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Royaume-Uni : 11H00
Oman : 14H00
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Royaume-Uni : 12H00
Oman : 15H00
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Royaume-Uni : 13H00
Oman : 16H00
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Royaume-Uni : 14H00
Oman : 17H00
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Royaume-Uni : 15H00
Oman : 18H00
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Royaume-Uni : 16H00
Oman : 19H00
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Royaume-Uni : 17H00
Oman : 20H00
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Royaume-Uni : 18H00
Oman : 21H00
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Royaume-Uni : 19H00
Oman : 22H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Oman : 23H00
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Royaume-Uni : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Oman, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et surtout Fuseau Horaire de Oman également Heure du lever du soleil à Oman et Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman mais aussi Heure du Crépuscule à Oman sans oublier Durée du Jour à Oman ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Oman mais aussi Passage à l'heure d'été à Oman.
Ghazala Khan