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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
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Rwanda : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Rwanda : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
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Rwanda : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
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Rwanda : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
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Rwanda : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
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Rwanda : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
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Rwanda : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
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Rwanda : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
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Rwanda : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
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Rwanda : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
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Rwanda : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Rwanda : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
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Rwanda : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Rwanda : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Rwanda : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
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Rwanda : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Rwanda : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Rwanda : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
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Rwanda : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Rwanda : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Rwanda : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Rwanda : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Shada al-Kazimi