Décalage Horaire entre le Rwanda et le Pakistan

Quel est le décalage horaire entre le Rwanda et le Pakistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pakistan quand il est par exemple 10H au Rwanda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kigali et Islamabad, comment calculer le décalage horaire entre le Rwanda et le Pakistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Rwanda et le Pakistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Islamabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Pakistan : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Pakistan ?

Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Rwanda.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Pakistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Rwandaise.
  • Rwanda : 00H00

    Pakistan : 03H00

  • Rwanda : 01H00

    Pakistan : 04H00

  • Rwanda : 02H00

    Pakistan : 05H00

  • Rwanda : 03H00

    Pakistan : 06H00

  • Rwanda : 04H00

    Pakistan : 07H00

  • Rwanda : 05H00

    Pakistan : 08H00

  • Rwanda : 06H00

    Pakistan : 09H00

  • Rwanda : 07H00

    Pakistan : 10H00

  • Rwanda : 08H00

    Pakistan : 11H00

  • Rwanda : 09H00

    Pakistan : 12H00

  • Rwanda : 10H00

    Pakistan : 13H00

  • Rwanda : 11H00

    Pakistan : 14H00

  • Rwanda : 12H00

    Pakistan : 15H00

  • Rwanda : 13H00

    Pakistan : 16H00

  • Rwanda : 14H00

    Pakistan : 17H00

  • Rwanda : 15H00

    Pakistan : 18H00

  • Rwanda : 16H00

    Pakistan : 19H00

  • Rwanda : 17H00

    Pakistan : 20H00

  • Rwanda : 18H00

    Pakistan : 21H00

  • Rwanda : 19H00

    Pakistan : 22H00

  • Rwanda : 20H00

    Pakistan : 23H00

  • Rwanda : 21H00

    Pakistan : 00H00 (Jour +1)

  • Rwanda : 22H00

    Pakistan : 01H00 (Jour +1)

  • Rwanda : 23H00

    Pakistan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Kigali ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Islamabad :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et Fuseau Horaire du Pakistan et Heure du lever du soleil au Pakistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Pakistan.

Ghazala KhanGhazala Khan

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