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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
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Sénégal : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Sénégal : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Sénégal : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Sénégal : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Sénégal : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Sénégal : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Sénégal : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Sénégal : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Sénégal : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Sénégal : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Sénégal : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Sénégal : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Sénégal : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Sénégal : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Sénégal : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Sénégal : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Sénégal : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Sénégal : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Sénégal : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Muzaffarabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Azad Cachemire (Pakistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif