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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
Sénégal : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
Sénégal : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
Sénégal : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
Sénégal : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Sénégal : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Sénégal : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
-
Sénégal : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
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Sénégal : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
-
Sénégal : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
-
Sénégal : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
-
Sénégal : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
-
Sénégal : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
-
Sénégal : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
-
Sénégal : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
Sénégal : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
-
Sénégal : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
-
Sénégal : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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Sénégal : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
-
Sénégal : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Gilgit-Baltistan (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Qamar Sharif