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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Adjarie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Adjarie.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Adjarie (Géorgie) : 04H00
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Sénégal : 01H00
Adjarie (Géorgie) : 05H00
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Sénégal : 02H00
Adjarie (Géorgie) : 06H00
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Sénégal : 03H00
Adjarie (Géorgie) : 07H00
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Sénégal : 04H00
Adjarie (Géorgie) : 08H00
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Sénégal : 05H00
Adjarie (Géorgie) : 09H00
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Sénégal : 06H00
Adjarie (Géorgie) : 10H00
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Sénégal : 07H00
Adjarie (Géorgie) : 11H00
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Sénégal : 08H00
Adjarie (Géorgie) : 12H00
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Sénégal : 09H00
Adjarie (Géorgie) : 13H00
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Sénégal : 10H00
Adjarie (Géorgie) : 14H00
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Sénégal : 11H00
Adjarie (Géorgie) : 15H00
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Sénégal : 12H00
Adjarie (Géorgie) : 16H00
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Sénégal : 13H00
Adjarie (Géorgie) : 17H00
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Sénégal : 14H00
Adjarie (Géorgie) : 18H00
-
Sénégal : 15H00
Adjarie (Géorgie) : 19H00
-
Sénégal : 16H00
Adjarie (Géorgie) : 20H00
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Sénégal : 17H00
Adjarie (Géorgie) : 21H00
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Sénégal : 18H00
Adjarie (Géorgie) : 22H00
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Sénégal : 19H00
Adjarie (Géorgie) : 23H00
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Sénégal : 20H00
Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Adjarie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Adjarie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Adjarie (Géorgie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Batumi ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Adjarie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) ainsi que Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) ainsi que Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) également Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) et surtout Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) et surtout Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).
Darya Raïssi