Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Égypte : 02H00
-
Sénégal : 01H00
Égypte : 03H00
-
Sénégal : 02H00
Égypte : 04H00
-
Sénégal : 03H00
Égypte : 05H00
-
Sénégal : 04H00
Égypte : 06H00
-
Sénégal : 05H00
Égypte : 07H00
-
Sénégal : 06H00
Égypte : 08H00
-
Sénégal : 07H00
Égypte : 09H00
-
Sénégal : 08H00
Égypte : 10H00
-
Sénégal : 09H00
Égypte : 11H00
-
Sénégal : 10H00
Égypte : 12H00
-
Sénégal : 11H00
Égypte : 13H00
-
Sénégal : 12H00
Égypte : 14H00
-
Sénégal : 13H00
Égypte : 15H00
-
Sénégal : 14H00
Égypte : 16H00
-
Sénégal : 15H00
Égypte : 17H00
-
Sénégal : 16H00
Égypte : 18H00
-
Sénégal : 17H00
Égypte : 19H00
-
Sénégal : 18H00
Égypte : 20H00
-
Sénégal : 19H00
Égypte : 21H00
-
Sénégal : 20H00
Égypte : 22H00
-
Sénégal : 21H00
Égypte : 23H00
-
Sénégal : 22H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 23H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Égypte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et Fuseau Horaire d'Égypte et Heure du lever du soleil en Égypte mais aussi Heure du coucher du soleil en Égypte également Heure du Zenith en Égypte également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte sans oublier Heure du Crépuscule en Égypte également Durée du Jour en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Égypte, Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi