Décalage Horaire entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Cisjordanie (Palestine) : 02H00

• Sénégal : 01H00

  Cisjordanie (Palestine) : 03H00

• Sénégal : 02H00

  Cisjordanie (Palestine) : 04H00

• Sénégal : 03H00

  Cisjordanie (Palestine) : 05H00

• Sénégal : 04H00

  Cisjordanie (Palestine) : 06H00

• Sénégal : 05H00

  Cisjordanie (Palestine) : 07H00

• Sénégal : 06H00

  Cisjordanie (Palestine) : 08H00

• Sénégal : 07H00

  Cisjordanie (Palestine) : 09H00

• Sénégal : 08H00

  Cisjordanie (Palestine) : 10H00

• Sénégal : 09H00

  Cisjordanie (Palestine) : 11H00

• Sénégal : 10H00

  Cisjordanie (Palestine) : 12H00

• Sénégal : 11H00

  Cisjordanie (Palestine) : 13H00

• Sénégal : 12H00

  Cisjordanie (Palestine) : 14H00

• Sénégal : 13H00

  Cisjordanie (Palestine) : 15H00

• Sénégal : 14H00

  Cisjordanie (Palestine) : 16H00

• Sénégal : 15H00

  Cisjordanie (Palestine) : 17H00

• Sénégal : 16H00

  Cisjordanie (Palestine) : 18H00

• Sénégal : 17H00

  Cisjordanie (Palestine) : 19H00

• Sénégal : 18H00

  Cisjordanie (Palestine) : 20H00

• Sénégal : 19H00

  Cisjordanie (Palestine) : 21H00

• Sénégal : 20H00

  Cisjordanie (Palestine) : 22H00

• Sénégal : 21H00

  Cisjordanie (Palestine) : 23H00

• Sénégal : 22H00

  Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Cisjordanie (Palestine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) également Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ali Larijani