Décalage Horaire entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Cisjordanie (Palestine) : 03H00

• Sénégal : 01H00

  Cisjordanie (Palestine) : 04H00

• Sénégal : 02H00

  Cisjordanie (Palestine) : 05H00

• Sénégal : 03H00

  Cisjordanie (Palestine) : 06H00

• Sénégal : 04H00

  Cisjordanie (Palestine) : 07H00

• Sénégal : 05H00

  Cisjordanie (Palestine) : 08H00

• Sénégal : 06H00

  Cisjordanie (Palestine) : 09H00

• Sénégal : 07H00

  Cisjordanie (Palestine) : 10H00

• Sénégal : 08H00

  Cisjordanie (Palestine) : 11H00

• Sénégal : 09H00

  Cisjordanie (Palestine) : 12H00

• Sénégal : 10H00

  Cisjordanie (Palestine) : 13H00

• Sénégal : 11H00

  Cisjordanie (Palestine) : 14H00

• Sénégal : 12H00

  Cisjordanie (Palestine) : 15H00

• Sénégal : 13H00

  Cisjordanie (Palestine) : 16H00

• Sénégal : 14H00

  Cisjordanie (Palestine) : 17H00

• Sénégal : 15H00

  Cisjordanie (Palestine) : 18H00

• Sénégal : 16H00

  Cisjordanie (Palestine) : 19H00

• Sénégal : 17H00

  Cisjordanie (Palestine) : 20H00

• Sénégal : 18H00

  Cisjordanie (Palestine) : 21H00

• Sénégal : 19H00

  Cisjordanie (Palestine) : 22H00

• Sénégal : 20H00

  Cisjordanie (Palestine) : 23H00

• Sénégal : 21H00

  Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 22H00

  Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Cisjordanie (Palestine) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bethlehem, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Cisjordanie (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et surtout Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) et Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) et Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine), Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ali Larijani