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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Palestine : 03H00
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Sénégal : 01H00
Palestine : 04H00
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Sénégal : 02H00
Palestine : 05H00
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Sénégal : 03H00
Palestine : 06H00
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Sénégal : 04H00
Palestine : 07H00
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Sénégal : 05H00
Palestine : 08H00
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Sénégal : 06H00
Palestine : 09H00
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Sénégal : 07H00
Palestine : 10H00
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Sénégal : 08H00
Palestine : 11H00
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Sénégal : 09H00
Palestine : 12H00
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Sénégal : 10H00
Palestine : 13H00
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Sénégal : 11H00
Palestine : 14H00
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Sénégal : 12H00
Palestine : 15H00
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Sénégal : 13H00
Palestine : 16H00
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Sénégal : 14H00
Palestine : 17H00
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Sénégal : 15H00
Palestine : 18H00
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Sénégal : 16H00
Palestine : 19H00
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Sénégal : 17H00
Palestine : 20H00
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Sénégal : 18H00
Palestine : 21H00
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Sénégal : 19H00
Palestine : 22H00
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Sénégal : 20H00
Palestine : 23H00
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Sénégal : 21H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et Fuseau Horaire de la Palestine, Heure du lever du soleil en Palestine sans oublier Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine mais aussi Heure du Crépuscule en Palestine et surtout Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Palestine.
Shelly Levy