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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Turquie : 03H00
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Sénégal : 01H00
Turquie : 04H00
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Sénégal : 02H00
Turquie : 05H00
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Sénégal : 03H00
Turquie : 06H00
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Sénégal : 04H00
Turquie : 07H00
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Sénégal : 05H00
Turquie : 08H00
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Sénégal : 06H00
Turquie : 09H00
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Sénégal : 07H00
Turquie : 10H00
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Sénégal : 08H00
Turquie : 11H00
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Sénégal : 09H00
Turquie : 12H00
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Sénégal : 10H00
Turquie : 13H00
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Sénégal : 11H00
Turquie : 14H00
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Sénégal : 12H00
Turquie : 15H00
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Sénégal : 13H00
Turquie : 16H00
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Sénégal : 14H00
Turquie : 17H00
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Sénégal : 15H00
Turquie : 18H00
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Sénégal : 16H00
Turquie : 19H00
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Sénégal : 17H00
Turquie : 20H00
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Sénégal : 18H00
Turquie : 21H00
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Sénégal : 19H00
Turquie : 22H00
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Sénégal : 20H00
Turquie : 23H00
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Sénégal : 21H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Ankara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Turquie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Turquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Turquie, Heure du coucher du soleil en Turquie, Heure du Zenith en Turquie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie ainsi que Heure du Crépuscule en Turquie ou bien encore Durée du Jour en Turquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Turquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar