Décalage Horaire entre le Sénégal et le Kirghizstan

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et le Kirghizstan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Kirghizstan quand il est par exemple 4H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Bichkek, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et le Kirghizstan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et le Kirghizstan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bichkek et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Kirghizstan
Drapeau du Kirghizstan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Kirghizstan : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Kirghizstan ?

Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Kirghize.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Kirghizstan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Kirghizstan : 06H00

  • Sénégal : 01H00

    Kirghizstan : 07H00

  • Sénégal : 02H00

    Kirghizstan : 08H00

  • Sénégal : 03H00

    Kirghizstan : 09H00

  • Sénégal : 04H00

    Kirghizstan : 10H00

  • Sénégal : 05H00

    Kirghizstan : 11H00

  • Sénégal : 06H00

    Kirghizstan : 12H00

  • Sénégal : 07H00

    Kirghizstan : 13H00

  • Sénégal : 08H00

    Kirghizstan : 14H00

  • Sénégal : 09H00

    Kirghizstan : 15H00

  • Sénégal : 10H00

    Kirghizstan : 16H00

  • Sénégal : 11H00

    Kirghizstan : 17H00

  • Sénégal : 12H00

    Kirghizstan : 18H00

  • Sénégal : 13H00

    Kirghizstan : 19H00

  • Sénégal : 14H00

    Kirghizstan : 20H00

  • Sénégal : 15H00

    Kirghizstan : 21H00

  • Sénégal : 16H00

    Kirghizstan : 22H00

  • Sénégal : 17H00

    Kirghizstan : 23H00

  • Sénégal : 18H00

    Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 19H00

    Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 20H00

    Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 21H00

    Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 22H00

    Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 23H00

    Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Bichkek :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et surtout Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan également Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.

Moshe YachimovichMoshe Yachimovich

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