Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Afghanistan : 04H30
-
Sierra Leone : 01H00
Afghanistan : 05H30
-
Sierra Leone : 02H00
Afghanistan : 06H30
-
Sierra Leone : 03H00
Afghanistan : 07H30
-
Sierra Leone : 04H00
Afghanistan : 08H30
-
Sierra Leone : 05H00
Afghanistan : 09H30
-
Sierra Leone : 06H00
Afghanistan : 10H30
-
Sierra Leone : 07H00
Afghanistan : 11H30
-
Sierra Leone : 08H00
Afghanistan : 12H30
-
Sierra Leone : 09H00
Afghanistan : 13H30
-
Sierra Leone : 10H00
Afghanistan : 14H30
-
Sierra Leone : 11H00
Afghanistan : 15H30
-
Sierra Leone : 12H00
Afghanistan : 16H30
-
Sierra Leone : 13H00
Afghanistan : 17H30
-
Sierra Leone : 14H00
Afghanistan : 18H30
-
Sierra Leone : 15H00
Afghanistan : 19H30
-
Sierra Leone : 16H00
Afghanistan : 20H30
-
Sierra Leone : 17H00
Afghanistan : 21H30
-
Sierra Leone : 18H00
Afghanistan : 22H30
-
Sierra Leone : 19H00
Afghanistan : 23H30
-
Sierra Leone : 20H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 21H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan mais aussi Fuseau Horaire d'Afghanistan ainsi que Heure du lever du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Afghanistan également Heure du Zenith en Afghanistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan sans oublier Heure du Crépuscule en Afghanistan mais aussi Durée du Jour en Afghanistan et Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah