Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Afghanistan

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Afghanistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Afghanistan quand il est par exemple 3H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Kaboul, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Afghanistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et l'Afghanistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kaboul et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Afghanistan
Drapeau de l'Afghanistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Afghanistan : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Afghanistan ?

Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Afghane.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Afghanistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Afghanistan : 04H30

  • Sierra Leone : 01H00

    Afghanistan : 05H30

  • Sierra Leone : 02H00

    Afghanistan : 06H30

  • Sierra Leone : 03H00

    Afghanistan : 07H30

  • Sierra Leone : 04H00

    Afghanistan : 08H30

  • Sierra Leone : 05H00

    Afghanistan : 09H30

  • Sierra Leone : 06H00

    Afghanistan : 10H30

  • Sierra Leone : 07H00

    Afghanistan : 11H30

  • Sierra Leone : 08H00

    Afghanistan : 12H30

  • Sierra Leone : 09H00

    Afghanistan : 13H30

  • Sierra Leone : 10H00

    Afghanistan : 14H30

  • Sierra Leone : 11H00

    Afghanistan : 15H30

  • Sierra Leone : 12H00

    Afghanistan : 16H30

  • Sierra Leone : 13H00

    Afghanistan : 17H30

  • Sierra Leone : 14H00

    Afghanistan : 18H30

  • Sierra Leone : 15H00

    Afghanistan : 19H30

  • Sierra Leone : 16H00

    Afghanistan : 20H30

  • Sierra Leone : 17H00

    Afghanistan : 21H30

  • Sierra Leone : 18H00

    Afghanistan : 22H30

  • Sierra Leone : 19H00

    Afghanistan : 23H30

  • Sierra Leone : 20H00

    Afghanistan : 00H30 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 21H00

    Afghanistan : 01H30 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 22H00

    Afghanistan : 02H30 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 23H00

    Afghanistan : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu l'Afghanistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan sans oublier Fuseau Horaire d'Afghanistan mais aussi Heure du lever du soleil en Afghanistan et Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan également Heure du Crépuscule en Afghanistan ainsi que Durée du Jour en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Mohammad AbdullahMohammad Abdullah

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