Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Arabie Saoudite

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Arabie Saoudite ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Arabie Saoudite Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Arabie Saoudite : 03H00

• Sierra Leone : 01H00

  Arabie Saoudite : 04H00

• Sierra Leone : 02H00

  Arabie Saoudite : 05H00

• Sierra Leone : 03H00

  Arabie Saoudite : 06H00

• Sierra Leone : 04H00

  Arabie Saoudite : 07H00

• Sierra Leone : 05H00

  Arabie Saoudite : 08H00

• Sierra Leone : 06H00

  Arabie Saoudite : 09H00

• Sierra Leone : 07H00

  Arabie Saoudite : 10H00

• Sierra Leone : 08H00

  Arabie Saoudite : 11H00

• Sierra Leone : 09H00

  Arabie Saoudite : 12H00

• Sierra Leone : 10H00

  Arabie Saoudite : 13H00

• Sierra Leone : 11H00

  Arabie Saoudite : 14H00

• Sierra Leone : 12H00

  Arabie Saoudite : 15H00

• Sierra Leone : 13H00

  Arabie Saoudite : 16H00

• Sierra Leone : 14H00

  Arabie Saoudite : 17H00

• Sierra Leone : 15H00

  Arabie Saoudite : 18H00

• Sierra Leone : 16H00

  Arabie Saoudite : 19H00

• Sierra Leone : 17H00

  Arabie Saoudite : 20H00

• Sierra Leone : 18H00

  Arabie Saoudite : 21H00

• Sierra Leone : 19H00

  Arabie Saoudite : 22H00

• Sierra Leone : 20H00

  Arabie Saoudite : 23H00

• Sierra Leone : 21H00

  Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Arabie Saoudite : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riyad ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite mais aussi Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite également Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite et Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite sans oublier Heure du Zenith en Arabie Saoudite et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite ou bien encore Durée du Jour en Arabie Saoudite sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite, Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.

Publié le 26/05/2022 - 21:54

Reem al-Omair