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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Azerbaïdjan : 04H00
-
Sierra Leone : 01H00
Azerbaïdjan : 05H00
-
Sierra Leone : 02H00
Azerbaïdjan : 06H00
-
Sierra Leone : 03H00
Azerbaïdjan : 07H00
-
Sierra Leone : 04H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Sierra Leone : 05H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Sierra Leone : 06H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
Sierra Leone : 07H00
Azerbaïdjan : 11H00
-
Sierra Leone : 08H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Sierra Leone : 09H00
Azerbaïdjan : 13H00
-
Sierra Leone : 10H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Sierra Leone : 11H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Sierra Leone : 12H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Sierra Leone : 13H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Sierra Leone : 14H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Sierra Leone : 15H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Sierra Leone : 16H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Sierra Leone : 17H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Sierra Leone : 18H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Sierra Leone : 19H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Sierra Leone : 20H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bakou ou votre retour à Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Azerbaïdjan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan ou bien encore Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ainsi que Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Zenith en Azerbaïdjan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et surtout Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan ainsi que Durée du Jour en Azerbaïdjan également Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan mais aussi Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Abdallah Al Attiyah