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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Israël : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Israël : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Israël : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Israël : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Israël : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Israël : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Israël : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Israël : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Israël : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Israël : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Israël : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Israël : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Israël : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Israël : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Israël : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Israël : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Israël : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Israël : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Israël : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Israël : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Israël : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Israël : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël également Fuseau Horaire d'Israël également Heure du lever du soleil en Israël, Heure du coucher du soleil en Israël également Heure du Zenith en Israël sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël mais aussi Heure du Crépuscule en Israël ainsi que Durée du Jour en Israël mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Israël, Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich