Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Jordanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Jordanie ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Jordanie Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Jordanie : 03H00

• Sierra Leone : 01H00

  Jordanie : 04H00

• Sierra Leone : 02H00

  Jordanie : 05H00

• Sierra Leone : 03H00

  Jordanie : 06H00

• Sierra Leone : 04H00

  Jordanie : 07H00

• Sierra Leone : 05H00

  Jordanie : 08H00

• Sierra Leone : 06H00

  Jordanie : 09H00

• Sierra Leone : 07H00

  Jordanie : 10H00

• Sierra Leone : 08H00

  Jordanie : 11H00

• Sierra Leone : 09H00

  Jordanie : 12H00

• Sierra Leone : 10H00

  Jordanie : 13H00

• Sierra Leone : 11H00

  Jordanie : 14H00

• Sierra Leone : 12H00

  Jordanie : 15H00

• Sierra Leone : 13H00

  Jordanie : 16H00

• Sierra Leone : 14H00

  Jordanie : 17H00

• Sierra Leone : 15H00

  Jordanie : 18H00

• Sierra Leone : 16H00

  Jordanie : 19H00

• Sierra Leone : 17H00

  Jordanie : 20H00

• Sierra Leone : 18H00

  Jordanie : 21H00

• Sierra Leone : 19H00

  Jordanie : 22H00

• Sierra Leone : 20H00

  Jordanie : 23H00

• Sierra Leone : 21H00

  Jordanie : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Jordanie : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Jordanie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie, Fuseau Horaire de la Jordanie mais aussi Heure du lever du soleil en Jordanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Jordanie, Heure du Zenith en Jordanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ainsi que Heure du Crépuscule en Jordanie mais aussi Durée du Jour en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Publié le 26/05/2022 - 21:53

Noursoultan Mamine