Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Syrie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Syrie ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Syrie Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Syrie : 03H00

• Sierra Leone : 01H00

  Syrie : 04H00

• Sierra Leone : 02H00

  Syrie : 05H00

• Sierra Leone : 03H00

  Syrie : 06H00

• Sierra Leone : 04H00

  Syrie : 07H00

• Sierra Leone : 05H00

  Syrie : 08H00

• Sierra Leone : 06H00

  Syrie : 09H00

• Sierra Leone : 07H00

  Syrie : 10H00

• Sierra Leone : 08H00

  Syrie : 11H00

• Sierra Leone : 09H00

  Syrie : 12H00

• Sierra Leone : 10H00

  Syrie : 13H00

• Sierra Leone : 11H00

  Syrie : 14H00

• Sierra Leone : 12H00

  Syrie : 15H00

• Sierra Leone : 13H00

  Syrie : 16H00

• Sierra Leone : 14H00

  Syrie : 17H00

• Sierra Leone : 15H00

  Syrie : 18H00

• Sierra Leone : 16H00

  Syrie : 19H00

• Sierra Leone : 17H00

  Syrie : 20H00

• Sierra Leone : 18H00

  Syrie : 21H00

• Sierra Leone : 19H00

  Syrie : 22H00

• Sierra Leone : 20H00

  Syrie : 23H00

• Sierra Leone : 21H00

  Syrie : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Syrie : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Syrie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Syrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie également Fuseau Horaire de la Syrie, Heure du lever du soleil en Syrie, Heure du coucher du soleil en Syrie et surtout Heure du Zenith en Syrie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ou bien encore Heure du Crépuscule en Syrie sans oublier Durée du Jour en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Syrie et surtout Passage à l'heure d'été en Syrie.

Publié le 26/05/2022 - 21:55

Moustafa Chalabi