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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Kirghizstan : 06H00
-
Sierra Leone : 01H00
Kirghizstan : 07H00
-
Sierra Leone : 02H00
Kirghizstan : 08H00
-
Sierra Leone : 03H00
Kirghizstan : 09H00
-
Sierra Leone : 04H00
Kirghizstan : 10H00
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Sierra Leone : 05H00
Kirghizstan : 11H00
-
Sierra Leone : 06H00
Kirghizstan : 12H00
-
Sierra Leone : 07H00
Kirghizstan : 13H00
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Sierra Leone : 08H00
Kirghizstan : 14H00
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Sierra Leone : 09H00
Kirghizstan : 15H00
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Sierra Leone : 10H00
Kirghizstan : 16H00
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Sierra Leone : 11H00
Kirghizstan : 17H00
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Sierra Leone : 12H00
Kirghizstan : 18H00
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Sierra Leone : 13H00
Kirghizstan : 19H00
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Sierra Leone : 14H00
Kirghizstan : 20H00
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Sierra Leone : 15H00
Kirghizstan : 21H00
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Sierra Leone : 16H00
Kirghizstan : 22H00
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Sierra Leone : 17H00
Kirghizstan : 23H00
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Sierra Leone : 18H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et Heure du Crépuscule au Kirghizstan sans oublier Durée du Jour au Kirghizstan, Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Abdallah Al Attiyah