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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Iran : 02H30
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Soudan du Sud : 01H00
Iran : 03H30
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Soudan du Sud : 02H00
Iran : 04H30
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Soudan du Sud : 03H00
Iran : 05H30
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Soudan du Sud : 04H00
Iran : 06H30
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Soudan du Sud : 05H00
Iran : 07H30
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Soudan du Sud : 06H00
Iran : 08H30
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Soudan du Sud : 07H00
Iran : 09H30
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Soudan du Sud : 08H00
Iran : 10H30
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Soudan du Sud : 09H00
Iran : 11H30
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Soudan du Sud : 10H00
Iran : 12H30
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Soudan du Sud : 11H00
Iran : 13H30
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Soudan du Sud : 12H00
Iran : 14H30
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Soudan du Sud : 13H00
Iran : 15H30
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Soudan du Sud : 14H00
Iran : 16H30
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Soudan du Sud : 15H00
Iran : 17H30
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Soudan du Sud : 16H00
Iran : 18H30
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Soudan du Sud : 17H00
Iran : 19H30
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Soudan du Sud : 18H00
Iran : 20H30
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Soudan du Sud : 19H00
Iran : 21H30
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Soudan du Sud : 20H00
Iran : 22H30
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Soudan du Sud : 21H00
Iran : 23H30
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Soudan du Sud : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran également Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi