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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Égypte : 00H00
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Soudan : 01H00
Égypte : 01H00
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Soudan : 02H00
Égypte : 02H00
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Soudan : 03H00
Égypte : 03H00
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Soudan : 04H00
Égypte : 04H00
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Soudan : 05H00
Égypte : 05H00
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Soudan : 06H00
Égypte : 06H00
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Soudan : 07H00
Égypte : 07H00
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Soudan : 08H00
Égypte : 08H00
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Soudan : 09H00
Égypte : 09H00
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Soudan : 10H00
Égypte : 10H00
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Soudan : 11H00
Égypte : 11H00
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Soudan : 12H00
Égypte : 12H00
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Soudan : 13H00
Égypte : 13H00
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Soudan : 14H00
Égypte : 14H00
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Soudan : 15H00
Égypte : 15H00
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Soudan : 16H00
Égypte : 16H00
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Soudan : 17H00
Égypte : 17H00
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Soudan : 18H00
Égypte : 18H00
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Soudan : 19H00
Égypte : 19H00
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Soudan : 20H00
Égypte : 20H00
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Soudan : 21H00
Égypte : 21H00
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Soudan : 22H00
Égypte : 22H00
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Soudan : 23H00
Égypte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Khartoum ?
Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Le Caire, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte, Fuseau Horaire d'Égypte ou bien encore Heure du lever du soleil en Égypte également Heure du coucher du soleil en Égypte ou bien encore Heure du Zenith en Égypte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte, Heure du Crépuscule en Égypte ou bien encore Durée du Jour en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Égypte également Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi