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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Jordanie : 01H00
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Soudan : 01H00
Jordanie : 02H00
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Soudan : 02H00
Jordanie : 03H00
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Soudan : 03H00
Jordanie : 04H00
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Soudan : 04H00
Jordanie : 05H00
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Soudan : 05H00
Jordanie : 06H00
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Soudan : 06H00
Jordanie : 07H00
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Soudan : 07H00
Jordanie : 08H00
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Soudan : 08H00
Jordanie : 09H00
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Soudan : 09H00
Jordanie : 10H00
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Soudan : 10H00
Jordanie : 11H00
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Soudan : 11H00
Jordanie : 12H00
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Soudan : 12H00
Jordanie : 13H00
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Soudan : 13H00
Jordanie : 14H00
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Soudan : 14H00
Jordanie : 15H00
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Soudan : 15H00
Jordanie : 16H00
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Soudan : 16H00
Jordanie : 17H00
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Soudan : 17H00
Jordanie : 18H00
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Soudan : 18H00
Jordanie : 19H00
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Soudan : 19H00
Jordanie : 20H00
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Soudan : 20H00
Jordanie : 21H00
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Soudan : 21H00
Jordanie : 22H00
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Soudan : 22H00
Jordanie : 23H00
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Soudan : 23H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et Fuseau Horaire de la Jordanie ainsi que Heure du lever du soleil en Jordanie et surtout Heure du coucher du soleil en Jordanie, Heure du Zenith en Jordanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et Heure du Crépuscule en Jordanie sans oublier Durée du Jour en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Shelly Levy