Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Azad Cachemire (Pakistan)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 00H30

• Sri Lanka : 02H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 01H30

• Sri Lanka : 03H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 02H30

• Sri Lanka : 04H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 03H30

• Sri Lanka : 05H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 04H30

• Sri Lanka : 06H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 05H30

• Sri Lanka : 07H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 06H30

• Sri Lanka : 08H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 07H30

• Sri Lanka : 09H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 08H30

• Sri Lanka : 10H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 09H30

• Sri Lanka : 11H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 10H30

• Sri Lanka : 12H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 11H30

• Sri Lanka : 13H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 12H30

• Sri Lanka : 14H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 13H30

• Sri Lanka : 15H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 14H30

• Sri Lanka : 16H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 15H30

• Sri Lanka : 17H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 16H30

• Sri Lanka : 18H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 17H30

• Sri Lanka : 19H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 18H30

• Sri Lanka : 20H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 19H30

• Sri Lanka : 21H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 20H30

• Sri Lanka : 22H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 21H30

• Sri Lanka : 23H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Colombo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Muzaffarabad :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) également Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan), Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ghazala Khan