Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H30
-
Sri Lanka : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H30
-
Sri Lanka : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H30
-
Sri Lanka : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H30
-
Sri Lanka : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H30
-
Sri Lanka : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H30
-
Sri Lanka : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H30
-
Sri Lanka : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H30
-
Sri Lanka : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H30
-
Sri Lanka : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H30
-
Sri Lanka : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H30
-
Sri Lanka : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H30
-
Sri Lanka : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H30
-
Sri Lanka : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H30
-
Sri Lanka : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H30
-
Sri Lanka : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H30
-
Sri Lanka : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H30
-
Sri Lanka : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H30
-
Sri Lanka : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H30
-
Sri Lanka : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H30
-
Sri Lanka : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H30
-
Sri Lanka : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H30
-
Sri Lanka : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan