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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Iran : 22H00 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Iran : 23H00 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Iran : 00H00
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Sri Lanka : 03H00
Iran : 01H00
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Sri Lanka : 04H00
Iran : 02H00
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Sri Lanka : 05H00
Iran : 03H00
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Sri Lanka : 06H00
Iran : 04H00
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Sri Lanka : 07H00
Iran : 05H00
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Sri Lanka : 08H00
Iran : 06H00
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Sri Lanka : 09H00
Iran : 07H00
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Sri Lanka : 10H00
Iran : 08H00
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Sri Lanka : 11H00
Iran : 09H00
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Sri Lanka : 12H00
Iran : 10H00
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Sri Lanka : 13H00
Iran : 11H00
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Sri Lanka : 14H00
Iran : 12H00
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Sri Lanka : 15H00
Iran : 13H00
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Sri Lanka : 16H00
Iran : 14H00
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Sri Lanka : 17H00
Iran : 15H00
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Sri Lanka : 18H00
Iran : 16H00
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Sri Lanka : 19H00
Iran : 17H00
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Sri Lanka : 20H00
Iran : 18H00
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Sri Lanka : 21H00
Iran : 19H00
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Sri Lanka : 22H00
Iran : 20H00
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Sri Lanka : 23H00
Iran : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran également Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi