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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H30
-
Sri Lanka : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H30
-
Sri Lanka : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H30
-
Sri Lanka : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H30
-
Sri Lanka : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H30
-
Sri Lanka : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H30
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Sri Lanka : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H30
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Sri Lanka : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H30
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Sri Lanka : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H30
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Sri Lanka : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H30
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Sri Lanka : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H30
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Sri Lanka : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H30
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Sri Lanka : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H30
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Sri Lanka : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H30
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Sri Lanka : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H30
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Sri Lanka : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H30
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Sri Lanka : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H30
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Sri Lanka : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H30
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Sri Lanka : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H30
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Sri Lanka : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H30
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Sri Lanka : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H30
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Sri Lanka : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H30
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Sri Lanka : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Shelly Levy