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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Pakistan : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Pakistan : 00H30
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Sri Lanka : 02H00
Pakistan : 01H30
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Sri Lanka : 03H00
Pakistan : 02H30
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Sri Lanka : 04H00
Pakistan : 03H30
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Sri Lanka : 05H00
Pakistan : 04H30
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Sri Lanka : 06H00
Pakistan : 05H30
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Sri Lanka : 07H00
Pakistan : 06H30
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Sri Lanka : 08H00
Pakistan : 07H30
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Sri Lanka : 09H00
Pakistan : 08H30
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Sri Lanka : 10H00
Pakistan : 09H30
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Sri Lanka : 11H00
Pakistan : 10H30
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Sri Lanka : 12H00
Pakistan : 11H30
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Sri Lanka : 13H00
Pakistan : 12H30
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Sri Lanka : 14H00
Pakistan : 13H30
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Sri Lanka : 15H00
Pakistan : 14H30
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Sri Lanka : 16H00
Pakistan : 15H30
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Sri Lanka : 17H00
Pakistan : 16H30
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Sri Lanka : 18H00
Pakistan : 17H30
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Sri Lanka : 19H00
Pakistan : 18H30
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Sri Lanka : 20H00
Pakistan : 19H30
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Sri Lanka : 21H00
Pakistan : 20H30
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Sri Lanka : 22H00
Pakistan : 21H30
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Sri Lanka : 23H00
Pakistan : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et Fuseau Horaire du Pakistan sans oublier Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan également Heure du Zenith au Pakistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Pakistan mais aussi Durée du Jour au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan