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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Suriname : 01H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Suriname : 02H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Suriname : 03H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Suriname : 04H00
Ouzbékistan : 12H00
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Suriname : 05H00
Ouzbékistan : 13H00
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Suriname : 06H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Suriname : 07H00
Ouzbékistan : 15H00
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Suriname : 08H00
Ouzbékistan : 16H00
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Suriname : 09H00
Ouzbékistan : 17H00
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Suriname : 10H00
Ouzbékistan : 18H00
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Suriname : 11H00
Ouzbékistan : 19H00
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Suriname : 12H00
Ouzbékistan : 20H00
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Suriname : 13H00
Ouzbékistan : 21H00
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Suriname : 14H00
Ouzbékistan : 22H00
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Suriname : 15H00
Ouzbékistan : 23H00
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Suriname : 16H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 17H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 18H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan sans oublier Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Shelly Levy