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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Ouzbékistan : 08H00
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Suriname : 01H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Suriname : 02H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Suriname : 03H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Suriname : 04H00
Ouzbékistan : 12H00
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Suriname : 05H00
Ouzbékistan : 13H00
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Suriname : 06H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Suriname : 07H00
Ouzbékistan : 15H00
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Suriname : 08H00
Ouzbékistan : 16H00
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Suriname : 09H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Suriname : 10H00
Ouzbékistan : 18H00
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Suriname : 11H00
Ouzbékistan : 19H00
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Suriname : 12H00
Ouzbékistan : 20H00
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Suriname : 13H00
Ouzbékistan : 21H00
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Suriname : 14H00
Ouzbékistan : 22H00
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Suriname : 15H00
Ouzbékistan : 23H00
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Suriname : 16H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 17H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 18H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Paramaribo ?
Si vous prenez un vol pour Paramaribo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et surtout Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Shelly Levy