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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Turkménistan : 08H00
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Suriname : 01H00
Turkménistan : 09H00
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Suriname : 02H00
Turkménistan : 10H00
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Suriname : 03H00
Turkménistan : 11H00
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Suriname : 04H00
Turkménistan : 12H00
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Suriname : 05H00
Turkménistan : 13H00
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Suriname : 06H00
Turkménistan : 14H00
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Suriname : 07H00
Turkménistan : 15H00
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Suriname : 08H00
Turkménistan : 16H00
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Suriname : 09H00
Turkménistan : 17H00
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Suriname : 10H00
Turkménistan : 18H00
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Suriname : 11H00
Turkménistan : 19H00
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Suriname : 12H00
Turkménistan : 20H00
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Suriname : 13H00
Turkménistan : 21H00
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Suriname : 14H00
Turkménistan : 22H00
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Suriname : 15H00
Turkménistan : 23H00
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Suriname : 16H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 17H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 18H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan, Heure du lever du soleil au Turkménistan, Heure du coucher du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du Zenith au Turkménistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan sans oublier Durée du Jour au Turkménistan et Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan, Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Lütfiye Sancar