Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Ouzbékistan

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Ouzbékistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ouzbékistan quand il est par exemple 6H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Tachkent, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Ouzbékistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et l'Ouzbékistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tachkent et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ouzbékistan : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ouzbékistan ?

Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ouzbékistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Ouzbékistan : 03H00

  • Swaziland : 01H00

    Ouzbékistan : 04H00

  • Swaziland : 02H00

    Ouzbékistan : 05H00

  • Swaziland : 03H00

    Ouzbékistan : 06H00

  • Swaziland : 04H00

    Ouzbékistan : 07H00

  • Swaziland : 05H00

    Ouzbékistan : 08H00

  • Swaziland : 06H00

    Ouzbékistan : 09H00

  • Swaziland : 07H00

    Ouzbékistan : 10H00

  • Swaziland : 08H00

    Ouzbékistan : 11H00

  • Swaziland : 09H00

    Ouzbékistan : 12H00

  • Swaziland : 10H00

    Ouzbékistan : 13H00

  • Swaziland : 11H00

    Ouzbékistan : 14H00

  • Swaziland : 12H00

    Ouzbékistan : 15H00

  • Swaziland : 13H00

    Ouzbékistan : 16H00

  • Swaziland : 14H00

    Ouzbékistan : 17H00

  • Swaziland : 15H00

    Ouzbékistan : 18H00

  • Swaziland : 16H00

    Ouzbékistan : 19H00

  • Swaziland : 17H00

    Ouzbékistan : 20H00

  • Swaziland : 18H00

    Ouzbékistan : 21H00

  • Swaziland : 19H00

    Ouzbékistan : 22H00

  • Swaziland : 20H00

    Ouzbékistan : 23H00

  • Swaziland : 21H00

    Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

  • Swaziland : 22H00

    Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

  • Swaziland : 23H00

    Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Lütfiye SancarLütfiye Sancar

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