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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Palestine : 01H00
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Swaziland : 01H00
Palestine : 02H00
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Swaziland : 02H00
Palestine : 03H00
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Swaziland : 03H00
Palestine : 04H00
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Swaziland : 04H00
Palestine : 05H00
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Swaziland : 05H00
Palestine : 06H00
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Swaziland : 06H00
Palestine : 07H00
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Swaziland : 07H00
Palestine : 08H00
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Swaziland : 08H00
Palestine : 09H00
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Swaziland : 09H00
Palestine : 10H00
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Swaziland : 10H00
Palestine : 11H00
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Swaziland : 11H00
Palestine : 12H00
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Swaziland : 12H00
Palestine : 13H00
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Swaziland : 13H00
Palestine : 14H00
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Swaziland : 14H00
Palestine : 15H00
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Swaziland : 15H00
Palestine : 16H00
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Swaziland : 16H00
Palestine : 17H00
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Swaziland : 17H00
Palestine : 18H00
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Swaziland : 18H00
Palestine : 19H00
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Swaziland : 19H00
Palestine : 20H00
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Swaziland : 20H00
Palestine : 21H00
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Swaziland : 21H00
Palestine : 22H00
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Swaziland : 22H00
Palestine : 23H00
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Swaziland : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ramallah, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et Fuseau Horaire de la Palestine et Heure du lever du soleil en Palestine également Heure du coucher du soleil en Palestine, Heure du Zenith en Palestine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ainsi que Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'été en Palestine.
Ghazala Khan