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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Turquie : 01H00
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Swaziland : 01H00
Turquie : 02H00
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Swaziland : 02H00
Turquie : 03H00
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Swaziland : 03H00
Turquie : 04H00
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Swaziland : 04H00
Turquie : 05H00
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Swaziland : 05H00
Turquie : 06H00
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Swaziland : 06H00
Turquie : 07H00
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Swaziland : 07H00
Turquie : 08H00
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Swaziland : 08H00
Turquie : 09H00
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Swaziland : 09H00
Turquie : 10H00
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Swaziland : 10H00
Turquie : 11H00
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Swaziland : 11H00
Turquie : 12H00
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Swaziland : 12H00
Turquie : 13H00
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Swaziland : 13H00
Turquie : 14H00
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Swaziland : 14H00
Turquie : 15H00
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Swaziland : 15H00
Turquie : 16H00
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Swaziland : 16H00
Turquie : 17H00
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Swaziland : 17H00
Turquie : 18H00
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Swaziland : 18H00
Turquie : 19H00
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Swaziland : 19H00
Turquie : 20H00
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Swaziland : 20H00
Turquie : 21H00
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Swaziland : 21H00
Turquie : 22H00
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Swaziland : 22H00
Turquie : 23H00
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Swaziland : 23H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Turquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie mais aussi Fuseau Horaire de la Turquie, Heure du lever du soleil en Turquie également Heure du coucher du soleil en Turquie et Heure du Zenith en Turquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie et Heure du Crépuscule en Turquie également Durée du Jour en Turquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Turquie et surtout Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp