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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Pakistan : 03H00
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Swaziland : 01H00
Pakistan : 04H00
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Swaziland : 02H00
Pakistan : 05H00
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Swaziland : 03H00
Pakistan : 06H00
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Swaziland : 04H00
Pakistan : 07H00
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Swaziland : 05H00
Pakistan : 08H00
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Swaziland : 06H00
Pakistan : 09H00
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Swaziland : 07H00
Pakistan : 10H00
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Swaziland : 08H00
Pakistan : 11H00
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Swaziland : 09H00
Pakistan : 12H00
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Swaziland : 10H00
Pakistan : 13H00
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Swaziland : 11H00
Pakistan : 14H00
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Swaziland : 12H00
Pakistan : 15H00
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Swaziland : 13H00
Pakistan : 16H00
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Swaziland : 14H00
Pakistan : 17H00
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Swaziland : 15H00
Pakistan : 18H00
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Swaziland : 16H00
Pakistan : 19H00
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Swaziland : 17H00
Pakistan : 20H00
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Swaziland : 18H00
Pakistan : 21H00
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Swaziland : 19H00
Pakistan : 22H00
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Swaziland : 20H00
Pakistan : 23H00
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Swaziland : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Pakistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan sans oublier Fuseau Horaire du Pakistan et surtout Heure du lever du soleil au Pakistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Pakistan, Heure du Zenith au Pakistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et Heure du Crépuscule au Pakistan ainsi que Durée du Jour au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif