Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Jordanie

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Jordanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Jordanie quand il est par exemple 5H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Amman, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Jordanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et la Jordanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Amman et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Jordanie
Drapeau de la Jordanie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Jordanie : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Jordanie
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Jordanie ?

Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Jordanienne.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Jordanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Jordanie : 21H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 01H00

    Jordanie : 22H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 02H00

    Jordanie : 23H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 03H00

    Jordanie : 01H00

  • Tadjikistan : 04H00

    Jordanie : 02H00

  • Tadjikistan : 05H00

    Jordanie : 03H00

  • Tadjikistan : 06H00

    Jordanie : 04H00

  • Tadjikistan : 07H00

    Jordanie : 05H00

  • Tadjikistan : 08H00

    Jordanie : 06H00

  • Tadjikistan : 09H00

    Jordanie : 07H00

  • Tadjikistan : 10H00

    Jordanie : 08H00

  • Tadjikistan : 11H00

    Jordanie : 09H00

  • Tadjikistan : 12H00

    Jordanie : 10H00

  • Tadjikistan : 13H00

    Jordanie : 11H00

  • Tadjikistan : 14H00

    Jordanie : 12H00

  • Tadjikistan : 15H00

    Jordanie : 13H00

  • Tadjikistan : 16H00

    Jordanie : 14H00

  • Tadjikistan : 17H00

    Jordanie : 15H00

  • Tadjikistan : 18H00

    Jordanie : 16H00

  • Tadjikistan : 19H00

    Jordanie : 17H00

  • Tadjikistan : 20H00

    Jordanie : 18H00

  • Tadjikistan : 21H00

    Jordanie : 19H00

  • Tadjikistan : 22H00

    Jordanie : 20H00

  • Tadjikistan : 23H00

    Jordanie : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amman, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie sans oublier Fuseau Horaire de la Jordanie ainsi que Heure du lever du soleil en Jordanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Jordanie et Heure du Zenith en Jordanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie mais aussi Heure du Crépuscule en Jordanie et surtout Durée du Jour en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Daneliya SmaïlovDaneliya Smaïlov

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