Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 4H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
  • Tadjikistan : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
  • Tadjikistan : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
  • Tadjikistan : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Tadjikistan : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Tadjikistan : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Tadjikistan : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Tadjikistan : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Tadjikistan : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Tadjikistan : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Tadjikistan : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Douchanbé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Douchanbé :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Shelly LevyShelly Levy

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