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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Turkménistan : 00H00
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Tadjikistan : 01H00
Turkménistan : 01H00
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Tadjikistan : 02H00
Turkménistan : 02H00
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Tadjikistan : 03H00
Turkménistan : 03H00
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Tadjikistan : 04H00
Turkménistan : 04H00
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Tadjikistan : 05H00
Turkménistan : 05H00
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Tadjikistan : 06H00
Turkménistan : 06H00
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Tadjikistan : 07H00
Turkménistan : 07H00
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Tadjikistan : 08H00
Turkménistan : 08H00
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Tadjikistan : 09H00
Turkménistan : 09H00
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Tadjikistan : 10H00
Turkménistan : 10H00
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Tadjikistan : 11H00
Turkménistan : 11H00
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Tadjikistan : 12H00
Turkménistan : 12H00
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Tadjikistan : 13H00
Turkménistan : 13H00
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Tadjikistan : 14H00
Turkménistan : 14H00
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Tadjikistan : 15H00
Turkménistan : 15H00
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Tadjikistan : 16H00
Turkménistan : 16H00
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Tadjikistan : 17H00
Turkménistan : 17H00
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Tadjikistan : 18H00
Turkménistan : 18H00
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Tadjikistan : 19H00
Turkménistan : 19H00
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Tadjikistan : 20H00
Turkménistan : 20H00
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Tadjikistan : 21H00
Turkménistan : 21H00
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Tadjikistan : 22H00
Turkménistan : 22H00
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Tadjikistan : 23H00
Turkménistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan mais aussi Fuseau Horaire du Turkménistan, Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Ahmet Özalp