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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Tchad et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Iran : 02H30
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Tchad : 01H00
Iran : 03H30
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Tchad : 02H00
Iran : 04H30
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Tchad : 03H00
Iran : 05H30
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Tchad : 04H00
Iran : 06H30
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Tchad : 05H00
Iran : 07H30
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Tchad : 06H00
Iran : 08H30
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Tchad : 07H00
Iran : 09H30
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Tchad : 08H00
Iran : 10H30
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Tchad : 09H00
Iran : 11H30
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Tchad : 10H00
Iran : 12H30
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Tchad : 11H00
Iran : 13H30
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Tchad : 12H00
Iran : 14H30
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Tchad : 13H00
Iran : 15H30
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Tchad : 14H00
Iran : 16H30
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Tchad : 15H00
Iran : 17H30
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Tchad : 16H00
Iran : 18H30
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Tchad : 17H00
Iran : 19H30
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Tchad : 18H00
Iran : 20H30
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Tchad : 19H00
Iran : 21H30
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Tchad : 20H00
Iran : 22H30
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Tchad : 21H00
Iran : 23H30
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Tchad : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Tchad : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis N'Djamena ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à N'Djamena en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran ainsi que Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi