Décalage Horaire entre le Tchad et le Turkménistan

Quel est le décalage horaire entre le Tchad et le Turkménistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Turkménistan quand il est par exemple 11H au Tchad. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre N'Djamena et Achgabat, comment calculer le décalage horaire entre le Tchad et le Turkménistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tchad et le Turkménistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Achgabat et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Turkménistan
Drapeau du Turkménistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tchad et le Turkménistan : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tchad et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et le Turkménistan ?

Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Tchad.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Turkmène.

Décalage Horaire entre le Tchad et le Turkménistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Tchadienne.
  • Tchad : 00H00

    Turkménistan : 04H00

  • Tchad : 01H00

    Turkménistan : 05H00

  • Tchad : 02H00

    Turkménistan : 06H00

  • Tchad : 03H00

    Turkménistan : 07H00

  • Tchad : 04H00

    Turkménistan : 08H00

  • Tchad : 05H00

    Turkménistan : 09H00

  • Tchad : 06H00

    Turkménistan : 10H00

  • Tchad : 07H00

    Turkménistan : 11H00

  • Tchad : 08H00

    Turkménistan : 12H00

  • Tchad : 09H00

    Turkménistan : 13H00

  • Tchad : 10H00

    Turkménistan : 14H00

  • Tchad : 11H00

    Turkménistan : 15H00

  • Tchad : 12H00

    Turkménistan : 16H00

  • Tchad : 13H00

    Turkménistan : 17H00

  • Tchad : 14H00

    Turkménistan : 18H00

  • Tchad : 15H00

    Turkménistan : 19H00

  • Tchad : 16H00

    Turkménistan : 20H00

  • Tchad : 17H00

    Turkménistan : 21H00

  • Tchad : 18H00

    Turkménistan : 22H00

  • Tchad : 19H00

    Turkménistan : 23H00

  • Tchad : 20H00

    Turkménistan : 00H00 (Jour +1)

  • Tchad : 21H00

    Turkménistan : 01H00 (Jour +1)

  • Tchad : 22H00

    Turkménistan : 02H00 (Jour +1)

  • Tchad : 23H00

    Turkménistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis N'Djamena ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à N'Djamena, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ainsi que Fuseau Horaire du Turkménistan et surtout Heure du lever du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Moza Al ThaniMoza Al Thani

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