Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Iran

Quel est le décalage horaire entre le Timor Oriental et l'Iran ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iran quand il est par exemple 4H au Timor Oriental. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dili et Téhéran, comment calculer le décalage horaire entre le Timor Oriental et l'Iran, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Timor Oriental et l'Iran, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Téhéran et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Iran
Drapeau de l'Iran

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Iran : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Iran
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Iran ?

Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Timor Oriental.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Iranienne.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Iran Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Est-Timoraise.
  • Timor Oriental : 00H00

    Iran : 19H30 (Jour -1)

  • Timor Oriental : 01H00

    Iran : 20H30 (Jour -1)

  • Timor Oriental : 02H00

    Iran : 21H30 (Jour -1)

  • Timor Oriental : 03H00

    Iran : 22H30 (Jour -1)

  • Timor Oriental : 04H00

    Iran : 23H30 (Jour -1)

  • Timor Oriental : 05H00

    Iran : 00H30

  • Timor Oriental : 06H00

    Iran : 01H30

  • Timor Oriental : 07H00

    Iran : 02H30

  • Timor Oriental : 08H00

    Iran : 03H30

  • Timor Oriental : 09H00

    Iran : 04H30

  • Timor Oriental : 10H00

    Iran : 05H30

  • Timor Oriental : 11H00

    Iran : 06H30

  • Timor Oriental : 12H00

    Iran : 07H30

  • Timor Oriental : 13H00

    Iran : 08H30

  • Timor Oriental : 14H00

    Iran : 09H30

  • Timor Oriental : 15H00

    Iran : 10H30

  • Timor Oriental : 16H00

    Iran : 11H30

  • Timor Oriental : 17H00

    Iran : 12H30

  • Timor Oriental : 18H00

    Iran : 13H30

  • Timor Oriental : 19H00

    Iran : 14H30

  • Timor Oriental : 20H00

    Iran : 15H30

  • Timor Oriental : 21H00

    Iran : 16H30

  • Timor Oriental : 22H00

    Iran : 17H30

  • Timor Oriental : 23H00

    Iran : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Dili ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Dili :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.

Ali LarijaniAli Larijani

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