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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Kirghizstan : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Kirghizstan : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Kirghizstan : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Kirghizstan : 00H00
-
Timor Oriental : 04H00
Kirghizstan : 01H00
-
Timor Oriental : 05H00
Kirghizstan : 02H00
-
Timor Oriental : 06H00
Kirghizstan : 03H00
-
Timor Oriental : 07H00
Kirghizstan : 04H00
-
Timor Oriental : 08H00
Kirghizstan : 05H00
-
Timor Oriental : 09H00
Kirghizstan : 06H00
-
Timor Oriental : 10H00
Kirghizstan : 07H00
-
Timor Oriental : 11H00
Kirghizstan : 08H00
-
Timor Oriental : 12H00
Kirghizstan : 09H00
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Timor Oriental : 13H00
Kirghizstan : 10H00
-
Timor Oriental : 14H00
Kirghizstan : 11H00
-
Timor Oriental : 15H00
Kirghizstan : 12H00
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Timor Oriental : 16H00
Kirghizstan : 13H00
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Timor Oriental : 17H00
Kirghizstan : 14H00
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Timor Oriental : 18H00
Kirghizstan : 15H00
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Timor Oriental : 19H00
Kirghizstan : 16H00
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Timor Oriental : 20H00
Kirghizstan : 17H00
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Timor Oriental : 21H00
Kirghizstan : 18H00
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Timor Oriental : 22H00
Kirghizstan : 19H00
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Timor Oriental : 23H00
Kirghizstan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan également Fuseau Horaire du Kirghizstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du Zenith au Kirghizstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan, Durée du Jour au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Daneliya Smaïlov