Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Pakistan

Quel est le décalage horaire entre le Timor Oriental et le Pakistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pakistan quand il est par exemple 9H au Timor Oriental. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dili et Islamabad, comment calculer le décalage horaire entre le Timor Oriental et le Pakistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Timor Oriental et le Pakistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Islamabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Pakistan : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Pakistan ?

Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Timor Oriental.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Pakistanaise.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Pakistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Est-Timoraise.
  • Timor Oriental : 00H00

    Pakistan : 20H00 (Jour -1)

  • Timor Oriental : 01H00

    Pakistan : 21H00 (Jour -1)

  • Timor Oriental : 02H00

    Pakistan : 22H00 (Jour -1)

  • Timor Oriental : 03H00

    Pakistan : 23H00 (Jour -1)

  • Timor Oriental : 04H00

    Pakistan : 00H00

  • Timor Oriental : 05H00

    Pakistan : 01H00

  • Timor Oriental : 06H00

    Pakistan : 02H00

  • Timor Oriental : 07H00

    Pakistan : 03H00

  • Timor Oriental : 08H00

    Pakistan : 04H00

  • Timor Oriental : 09H00

    Pakistan : 05H00

  • Timor Oriental : 10H00

    Pakistan : 06H00

  • Timor Oriental : 11H00

    Pakistan : 07H00

  • Timor Oriental : 12H00

    Pakistan : 08H00

  • Timor Oriental : 13H00

    Pakistan : 09H00

  • Timor Oriental : 14H00

    Pakistan : 10H00

  • Timor Oriental : 15H00

    Pakistan : 11H00

  • Timor Oriental : 16H00

    Pakistan : 12H00

  • Timor Oriental : 17H00

    Pakistan : 13H00

  • Timor Oriental : 18H00

    Pakistan : 14H00

  • Timor Oriental : 19H00

    Pakistan : 15H00

  • Timor Oriental : 20H00

    Pakistan : 16H00

  • Timor Oriental : 21H00

    Pakistan : 17H00

  • Timor Oriental : 22H00

    Pakistan : 18H00

  • Timor Oriental : 23H00

    Pakistan : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ainsi que Fuseau Horaire du Pakistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Pakistan également Heure du coucher du soleil au Pakistan, Heure du Zenith au Pakistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan également Heure du Crépuscule au Pakistan sans oublier Durée du Jour au Pakistan, Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pakistan.

Qamar SharifQamar Sharif

Suggestions