Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Pakistan : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Pakistan : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Pakistan : 00H00
-
Timor Oriental : 05H00
Pakistan : 01H00
-
Timor Oriental : 06H00
Pakistan : 02H00
-
Timor Oriental : 07H00
Pakistan : 03H00
-
Timor Oriental : 08H00
Pakistan : 04H00
-
Timor Oriental : 09H00
Pakistan : 05H00
-
Timor Oriental : 10H00
Pakistan : 06H00
-
Timor Oriental : 11H00
Pakistan : 07H00
-
Timor Oriental : 12H00
Pakistan : 08H00
-
Timor Oriental : 13H00
Pakistan : 09H00
-
Timor Oriental : 14H00
Pakistan : 10H00
-
Timor Oriental : 15H00
Pakistan : 11H00
-
Timor Oriental : 16H00
Pakistan : 12H00
-
Timor Oriental : 17H00
Pakistan : 13H00
-
Timor Oriental : 18H00
Pakistan : 14H00
-
Timor Oriental : 19H00
Pakistan : 15H00
-
Timor Oriental : 20H00
Pakistan : 16H00
-
Timor Oriental : 21H00
Pakistan : 17H00
-
Timor Oriental : 22H00
Pakistan : 18H00
-
Timor Oriental : 23H00
Pakistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et surtout Fuseau Horaire du Pakistan et Heure du lever du soleil au Pakistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Pakistan également Heure du Zenith au Pakistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan également Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif