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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Tadjikistan : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Tadjikistan : 00H00
-
Timor Oriental : 05H00
Tadjikistan : 01H00
-
Timor Oriental : 06H00
Tadjikistan : 02H00
-
Timor Oriental : 07H00
Tadjikistan : 03H00
-
Timor Oriental : 08H00
Tadjikistan : 04H00
-
Timor Oriental : 09H00
Tadjikistan : 05H00
-
Timor Oriental : 10H00
Tadjikistan : 06H00
-
Timor Oriental : 11H00
Tadjikistan : 07H00
-
Timor Oriental : 12H00
Tadjikistan : 08H00
-
Timor Oriental : 13H00
Tadjikistan : 09H00
-
Timor Oriental : 14H00
Tadjikistan : 10H00
-
Timor Oriental : 15H00
Tadjikistan : 11H00
-
Timor Oriental : 16H00
Tadjikistan : 12H00
-
Timor Oriental : 17H00
Tadjikistan : 13H00
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Timor Oriental : 18H00
Tadjikistan : 14H00
-
Timor Oriental : 19H00
Tadjikistan : 15H00
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Timor Oriental : 20H00
Tadjikistan : 16H00
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Timor Oriental : 21H00
Tadjikistan : 17H00
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Timor Oriental : 22H00
Tadjikistan : 18H00
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Timor Oriental : 23H00
Tadjikistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ou bien encore Fuseau Horaire du Tadjikistan, Heure du lever du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et surtout Heure du Crépuscule au Tadjikistan également Durée du Jour au Tadjikistan et Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Sonita Akhundzada