Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Turkménistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Turkménistan ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Turkménistan Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Turkménistan : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Turkménistan : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Turkménistan : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Turkménistan : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Turkménistan : 00H00

• Timor Oriental : 05H00

  Turkménistan : 01H00

• Timor Oriental : 06H00

  Turkménistan : 02H00

• Timor Oriental : 07H00

  Turkménistan : 03H00

• Timor Oriental : 08H00

  Turkménistan : 04H00

• Timor Oriental : 09H00

  Turkménistan : 05H00

• Timor Oriental : 10H00

  Turkménistan : 06H00

• Timor Oriental : 11H00

  Turkménistan : 07H00

• Timor Oriental : 12H00

  Turkménistan : 08H00

• Timor Oriental : 13H00

  Turkménistan : 09H00

• Timor Oriental : 14H00

  Turkménistan : 10H00

• Timor Oriental : 15H00

  Turkménistan : 11H00

• Timor Oriental : 16H00

  Turkménistan : 12H00

• Timor Oriental : 17H00

  Turkménistan : 13H00

• Timor Oriental : 18H00

  Turkménistan : 14H00

• Timor Oriental : 19H00

  Turkménistan : 15H00

• Timor Oriental : 20H00

  Turkménistan : 16H00

• Timor Oriental : 21H00

  Turkménistan : 17H00

• Timor Oriental : 22H00

  Turkménistan : 18H00

• Timor Oriental : 23H00

  Turkménistan : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Turkménistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan également Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Publié le 27/05/2022 - 13:58

Mohammed al-Yousef