Décalage Horaire entre le Togo et le Bahreïn

Quel est le décalage horaire entre le Togo et le Bahreïn ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Bahreïn quand il est par exemple 5H au Togo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lomé et Manama, comment calculer le décalage horaire entre le Togo et le Bahreïn, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Togo et le Bahreïn, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Manama et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Bahreïn
Drapeau du Bahreïn

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Togo et le Bahreïn : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Togo et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Bahreïn ?

Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.

Décalage Horaire entre le Togo et le Bahreïn Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Togolaise.
  • Togo : 00H00

    Bahreïn : 03H00

  • Togo : 01H00

    Bahreïn : 04H00

  • Togo : 02H00

    Bahreïn : 05H00

  • Togo : 03H00

    Bahreïn : 06H00

  • Togo : 04H00

    Bahreïn : 07H00

  • Togo : 05H00

    Bahreïn : 08H00

  • Togo : 06H00

    Bahreïn : 09H00

  • Togo : 07H00

    Bahreïn : 10H00

  • Togo : 08H00

    Bahreïn : 11H00

  • Togo : 09H00

    Bahreïn : 12H00

  • Togo : 10H00

    Bahreïn : 13H00

  • Togo : 11H00

    Bahreïn : 14H00

  • Togo : 12H00

    Bahreïn : 15H00

  • Togo : 13H00

    Bahreïn : 16H00

  • Togo : 14H00

    Bahreïn : 17H00

  • Togo : 15H00

    Bahreïn : 18H00

  • Togo : 16H00

    Bahreïn : 19H00

  • Togo : 17H00

    Bahreïn : 20H00

  • Togo : 18H00

    Bahreïn : 21H00

  • Togo : 19H00

    Bahreïn : 22H00

  • Togo : 20H00

    Bahreïn : 23H00

  • Togo : 21H00

    Bahreïn : 00H00 (Jour +1)

  • Togo : 22H00

    Bahreïn : 01H00 (Jour +1)

  • Togo : 23H00

    Bahreïn : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Lomé ?

Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn, Heure du coucher du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du Zenith au Bahreïn, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn et Durée du Jour au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.

Ahmet ÖzalpAhmet Özalp

Suggestions