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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Togo et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Bahreïn : 03H00
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Togo : 01H00
Bahreïn : 04H00
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Togo : 02H00
Bahreïn : 05H00
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Togo : 03H00
Bahreïn : 06H00
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Togo : 04H00
Bahreïn : 07H00
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Togo : 05H00
Bahreïn : 08H00
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Togo : 06H00
Bahreïn : 09H00
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Togo : 07H00
Bahreïn : 10H00
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Togo : 08H00
Bahreïn : 11H00
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Togo : 09H00
Bahreïn : 12H00
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Togo : 10H00
Bahreïn : 13H00
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Togo : 11H00
Bahreïn : 14H00
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Togo : 12H00
Bahreïn : 15H00
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Togo : 13H00
Bahreïn : 16H00
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Togo : 14H00
Bahreïn : 17H00
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Togo : 15H00
Bahreïn : 18H00
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Togo : 16H00
Bahreïn : 19H00
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Togo : 17H00
Bahreïn : 20H00
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Togo : 18H00
Bahreïn : 21H00
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Togo : 19H00
Bahreïn : 22H00
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Togo : 20H00
Bahreïn : 23H00
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Togo : 21H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Manama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn sans oublier Fuseau Horaire du Bahreïn, Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn également Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ahmet Özalp